APRENDER ACTIVAMENTE A PROMOVER EL BIENESTAR PSICOLÓGICO

Resumen

La toma de conciencia sobre el papel que puede desempeñar la Psicología Positiva en los individuos y grupos exige que los estudiantes de psicología desarrollen competencias para promover aspectos como el bienestar. Objetivo: Compartir una experiencia educativa realizada con estudiantes de primer año de máster en una asignatura optativa (Psicología de la Salud y el Ocio), en la cual se experimentaron estrategias de intervención innovadoras, basadas en el ocio y orientadas a la promoción de la salud. Integrada en un proyecto más amplio, y tras evaluar en línea las necesidades psicológicas de una muestra de adultos, los estudiantes propusieron e implementaron (mediante role-play) parte de un programa grupal de promoción del bienestar psicológico. Los 7 estudiantes implicados en la evaluación continua eligieron centrarse en Fototerapia, Ganchillo, Baños de Bosque, Cine-terapia y Arte-terapia, con el objetivo de fomentar la autoaceptación, las relaciones positivas con los demás y la autonomía. La retroalimentación espontánea de los participantes y de los “psicólogos” fue bastante positiva, en consonancia con los resultados esperados de la intervención (utilizando la versión en portugués de 18 ítems de las Escalas de Bienestar Psicológico de Ryff, adaptada por Novo et al., 1997).